Ручка шар на стяжке


Ручки-кнопки | страница 3 - «Строй-М»

Вам нужен самый простой вариант дверной ручки? Тогда мы рекомендуем купить ручки-кнопки дверные.

В плане конструкции трудно придумать что-либо более простое. Изделие состоит из трех элементов:

  • две «кнопки» для внутренней и внешней сторон двери;
  • резная металлическая ось.

Ось проходит сквозь дверь, ее концы выступают наружу с двух сторон. На них накручиваются ручки. Главные их преимущества – практичность и удобство. Это важно для небольших дачных построек, подсобных помещений и временных сооружений на строительных площадках.

Цены на дверные ручки-кнопки всегда на низком уровне по сравнению с другими моделями. Этого удается добиться не только за счет простоты конструкции, но и благодаря доступности материалов – стали и пластика, – а также их низкому расходу.

Изделия обладают компактными размерами. Они легко и быстро устанавливаются. Если отверстие в двери уже просверлено, то для монтажа Вам не потребуются вообще никакие инструменты: ручку достаточно просто прикрутить.

Как впервые взять в руки питона - знания рептилий

Сегодня я собираюсь впервые поговорить с вами о том, как обращаться с питоном-шариком. Эта статья предназначена для людей, которые недавно приобрели домашнюю змею, но не знают, как с ней обращаться.

Как впервые обращаться с мячом Python

Хотя шаровые питоны обычно послушны по своей природе и просты в обращении, некоторые из них могут быть немного свирепыми.Так что советы, которые я собираюсь дать, могут не подходить к вашей ситуации, в зависимости от темперамента вашей змеи.

С учетом сказанного, эти рекомендации помогут большинству хранителей впервые правильно обращаться со своими питонами.

Вот несколько быстрых советов по обращению с вашей новой змеей:

1. Дайте ему приспособиться : Когда вы впервые принесете своего питона-шара домой, дайте ему на несколько дней осесть в новой среде. В дикой природе эти змеи очень скрытны и большую часть времени проводят в укрытии.Так что он должен иметь возможность делать то же самое в неволе. Убедитесь, что у него подходящая температура, есть хотя бы одно хорошее укрытие (в идеале два) и немного свежей питьевой воды. А затем просто оставьте это на несколько дней. Транспортировка змеи может вызвать у животного стресс, поэтому ему может потребоваться время, чтобы приспособиться к новому окружению.

2. Удержание за середину тела : Когда вы берете своего питона в первый раз, попробуйте взять его за среднюю часть тела. Никогда не пытайтесь поднять это с головы.На самом деле, вы всегда должны держать руки подальше от головы питона-мяча. Эти змеи очень «боятся головы». Если вы поднесете руку к голове змеи, она, скорее всего, вздрогнет и скатится в клубок (отсюда и название «питон шара»). Он может даже «зарыть» голову вместе с остальным телом. Чтобы избежать такого стресса, оставьте голову в покое и держите змею за середину ее тела.

3. Хорошо поддерживайте его : Когда вы берете свой питон-мяч в первый раз (и каждый раз после этого), убедитесь, что вы правильно поддерживаете змею обеими руками.Не позволяйте ему вырываться из рук. Поддержите средние две трети змеи обеими руками и позвольте голове двигаться куда угодно. Не пытайтесь ограничить голову или «направить» змею в определенном направлении. Позвольте вашему питону-мячу свободно двигаться, когда вы держите его в руках, одновременно оказывая ему достаточную поддержку.

4. Никаких сюрпризов : По моему опыту, шаровых питонов, которые видят приближение своих хозяев, обычно легче поймать. Если вы напугаете змею, вероятно, она ударит, вздрогнет или попытается вырваться из ваших рук.Это особенно актуально, когда ваш питон-мяч становится более привычным к обращению. Если он увидит, что вы приближаетесь, и знает, чего ожидать, со временем все будет в порядке.

5. Не слишком часто : Не стоит слишком часто брать в руки своего питона. Некоторые люди берут в руки своих змей каждый день, но, на мой взгляд, это уже слишком. Змеи не похожи на кошек или собак. Они не нуждаются в обращении, как другие домашние животные, и не жаждут их. С учетом сказанного, регулярное взаимодействие сделает вашу змею более послушной и в целом более простой в управлении.Обработка змеи три или четыре раза в неделю - хорошее руководство, но это не жесткое правило. Дайте вашему питону мяч перерыв между тренировками, чтобы не перегружать животное.

6. Избегайте выпадения змей : Не трогайте змею, когда она переходит в цикл выпадения. В это время они предпочитают оставаться в покое. Вы узнаете, когда ваша змея собирается в сарай, потому что ее кожа станет двоякой, непрозрачной, а иногда и «синей». Вдобавок глаза станут молочными или голубыми.Когда это происходит, змея, скорее всего, будет прятаться большую часть времени. Подождите, пока он не сбросит кожу, чтобы обращаться с ним.

7. Избегайте кормления : Не трогайте своего питона сразу после еды, так как это может привести к срыгиванию и другим проблемам с пищеварением. Дайте ему по крайней мере через день после кормления, прежде чем брать в руки. Еще лучше, дайте ему 48 часов, чтобы он начал процесс пищеварения, прежде чем пытаться с ним справиться.

8. Агрессивные змеи : Если у вас агрессивный шаровой питон, вам, возможно, придется предпринять некоторые дополнительные шаги, когда вы попытаетесь справиться со змеей.Я подробно рассмотрел эту тему в отдельной статье. Вот краткая версия. Использование правильного змеиного крючка может помочь вам впервые справиться с агрессивным питоном, а также для последующего обращения с ним. Кроме того, вам может оказаться полезным вытащить змею из клетки, когда она находится под одной из своих шкур. Таким образом, вы можете держать голову прикрытой, пока возьмете руку на среднюю часть тела. (Агрессивный питон-мяч скорее всего нанесет удар, когда вы впервые залезете в клетку.После того, как вы вытащите его из клетки и возьмете в руки, вероятность того, что он нанесет вам удар, снизится.)

Есть вопросы? Это базовый ускоренный курс о том, как впервые обращаться с питоном-мячом. Если у вас есть вопросы по этой теме, я рекомендую приобрести и загрузить мою электронную книгу Ball Python. Он предлагает около 100 страниц советов для хранителей змей. Вы также можете запланировать телефонный звонок, чтобы получить индивидуальный совет… прямо от меня к вам!

.

Видеоклипы, основы, упражнения и советы по баскетболу и игре с мячом

Большинство тренеров используют дриблинг и владение мячом как синонимы. Хотя они связаны, эти два навыка определенно разделены.

Ведение и контроль мяча - это навык, который можно практиковать отдельно и отдельно от других навыков владения мячом на площадке. Однако обращение с мячом требует знания игры и объединяет ведение мяча, передачу и принятие решений.

Попрактиковаться в ведении мяча и улучшить его - простая задача.Сегодня используется бесчисленное множество сложных и эффективных упражнений на ведение мяча. Широко известен набор свёрл, получивший название «Сверла Маравича» (в честь покойного мастера игры с мячом Пита Маравича). К ним относятся такие упражнения, как передача мяча по телу, ведение восьмерки, ведение паука, падение и ловля.

Практика и улучшение владения мячом требует воображения, так как вы должны ставить себя в игровые ситуации.

Одна из наших любимых серий упражнений на владение мячом, которая помогает совершенствовать навыки владения мячом, - это серия Maravich! Смотрите ниже.


9 советов по улучшению вашего дриблинга и владения мячом

Вот 9 советов от профессионального тренера Дона Келбика.

  1. Тяжело ведите мяч. Чем больше времени мяч находится в вашей руке, тем больше вы контролируете его. Чем сильнее вы ведете мяч, тем быстрее он возвращается вам в руку.
  2. Всегда поднимайте голову. Во время тренировки смотрите на край или место на стене.
  3. Управляйте мячом кончиками пальцев, а не ладонью.
  4. Дайте волю своему воображению. Представьте, когда и как вы будете использовать каждое ведение.
  5. Обучайте менталитету. Сегодня в нашей игре слишком много дриблинга без всякой причины. Мне нравится учить, что основная цель опускания мяча на пол - это прижатие. Если у вас нет возможности, не кладите ее на пол.
  6. Баскетбол - это игра длины. Работайте над удлинением ведения. Работайте, чтобы реализовать свои возможности с 1 ведением.Вы не бьете оборону своим ведением. Вы бьете людей ногами; Вы ОТДЕЛЯЕТЕСЬ от своей защиты ведением мяча.
  7. Баскетбол - это еще и игра углов. Попробуйте двигаться по прямой. Всякий раз, когда вы делаете движение «Восток-Запад» (что-то, что ведет вас к боковой линии), как можно быстрее повторно захватите путь «Север-Юг» (прямая линия к корзине).
  8. Не делайте того, что вы можете сделать в 2 ведениях, что вы можете сделать в 1.
  9. Практикуйтесь за пределами своей зоны комфорта. Experiment; идите быстрее, чем вы привыкли, используйте свое воображение. Работая над новыми навыками, не беспокойтесь о потере мяча. Просто возьмите это и сделайте это снова. Если вы будете практиковать только то, что вам удобно, вы никогда не станете лучше.

Другие статьи и советы по игре с мячом

Выполнение баскетбольного мяча

Важность резервного дриблинга и то, как он снижает обороты против давления

Секрет успеха Криса Пола - изменение темпа

Обработка экранов с мячом, как у Стива Нэша

Крис Пол Неуверенность и важность встречных ходов [ВИДЕО]

Другие сообщения в блоге об игре с мячом

Практика дриблинга

"Maravich Drills" очень хороши для того, чтобы игроки чувствовали себя комфортно с мячом.Ниже приведены некоторые примеры.

  • Ведение по фигуре 8 - Расставьте ноги примерно на ширину плеч. Ведите мяч через ноги и вокруг них, как показано на фигуре 8. Можно выполнять разными способами - спереди назад, сзади вперед, низкое ведение (как можно больше ведений с ведением примерно на уровне обуви), как можно меньше ведений (сильное ведение вокруг. по пояс), можно даже ходить пешком. Чтобы усложнить задачу, попробуйте выполнить упражнение одной рукой, а не двумя.
  • Spider Dribble - Ноги расставлены примерно на ширине плеч.Проведите мяч между ног следующим образом - левой рукой, правой рукой перед ногами; левая рука, правая рука за ногами. Работайте как можно быстрее.
  • Drop and Catch - Держите мяч между ног, правая рука должна быть впереди тела, левая рука позади. Бросьте мяч, поменяйте положение рук и повторно поймайте мяч до того, как он упадет на землю.

Это всего лишь примеры. Этих упражнений слишком много, чтобы перечислять их здесь. Пит Маравич разработал эти упражнения исходя из своего воображения, своей потребности в вызовах и стремления к совершенствованию.Вам не нужно подчиняться чужим упражнениям; поставьте перед собой задачу придумать собственные упражнения.

Разминка для дриблинга

Я предпочитаю практиковать навыки в комбинациях, которые имеют отношение к различным аспектам игры. Это экономит время и вызывает чувство срочности. экономит время и дает ощущение срочности. Один из способов сделать это - добавить в упражнения на растяжку дриблинг.

  • Растяжка подколенного сухожилия - Во время ведения правой рукой скрестите правую ногу над левой.Согнуться в талии, левой коснуться пола рукой и доведите ведение до верхнего уровня обуви. Задержитесь на 8 счетов. Поменяйте положение и поменяйте руки.
  • Растяжка нижней части тела и ахиллова сухожилия - Дриблинг по талии в положении стоя. Сделайте шаг вперед правой ногой как можно дальше, спина прямая, левая пятка на земле. В то же время ведите мяч вперед от правой ноги, удерживая мяч высота голенища. Задержитесь на счет 8, а затем встаньте.Поменяйте ноги и ведите руку.
  • Кроссовер - То же, что и выше, за исключением шага вперед левой ногой. Когда нога коснется пола, поменяйте руки справа налево, высота верха обуви для ведения дриблинга. Вернитесь назад при вставании.
  • Сквозные ноги - То же, что и выше, за исключением того, что вместо перекрещивания протяните мяч сквозь ноги на высоте верха обуви.
  • Множественные проходы в ноги - То же, что и выше, за исключением того, что 3 раза (влево, вправо, влево) пропускают мяч через ноги при быстром последовательном ведении высота верха обуви.
  • Torso Twist - Расставьте ноги на ширину плеч, ведение правой рукой. Держа ноги прямыми, перенесите мяч поперек корпуса с левой стороны, с внешней стороны левой стопы и ведение мяча на высоте ботинка за левой ногой.
Это всего лишь образцы. Вы можете развить растяжку в ведении для любой части тела.

Упражнения по ведению двух мячей и видео:

Однако я думаю, что наиболее эффективный способ улучшить свое ведение - использовать 2 мяча.Любое ведение или упражнение, которое вы можете выполнить с одним мячом, вы можете выполнить с двумя. Стационарные занятия сначала укрепят уверенность. Встаньте на базовую линию и попытайтесь контролировать оба мяча. Тогда начните двигаться. Пройдите половину корта, затем полный суд. следить линии вокруг корта или на любом маршруте, который вы можете придумать.

Чтобы увидеть больше ДРЕЛИ И ВИДЕО Щелкните здесь.

Игра с мячом

Разница между дриблингом и владением мячом заключается в намерении.Дриблинг - это умение управлять мячом, когда вы отталкиваете его от пола. Работа с мячом (по крайней мере, один аспект обращения с мячом) - это то, что вы делаете с этим ведением.

Используете ли вы его для попадания в корзину, выполнения углового паса, ухода от давления или чего-то еще, такие ситуации нужно вообразить и отработать.

Вот несколько ситуационных упражнений:

  • Полное собрание судей - Начните с базовой линии. Обведите всю площадку правой рукой за 5 ведений и сделайте лай-ап, затем вернитесь левой рукой.Затем уменьшите количество ведений до 4, а затем до 3.
  • Замена стула - Поместите стул на расстоянии около 21 фута от корзины. Он может быть сверху, на крыле или в углу. Начните примерно на 8-10 футов от стула. Ведите мяч прямо на стул. На стуле используйте ведение с изменением направления (кроссовер, наизнанку, за спину и т. Д.), Чтобы выйти за пределы стула и сделать лэй-ап. Постарайтесь добраться до точки, в которой вам понадобится всего одно ведение, чтобы перейти в простую. Практикуйте все изменения.
  • Два вверх - Две спинки - Установите стул, как в упражнении выше.Сделайте 2 сильных обводки стулом. Достигнув стула, сделайте 2 запасных обводки. После второго ведения перейдите к 1 ведению в лэй-апе или в прыжке с подтягиванием.
  • Dropstep Dribble - (работает на ногах и хендхинге)
  • Chair Curl - Это еще одно отличное упражнение для многоцелевого использования. Он сочетает в себе стрельбу, владение мячом, скорость и высокую интенсивность смены направления.
  • Сгибание на стуле, фаза 2 (с 2 стульями)
  • Упражнения и движения по дриблингу с двумя мячами - Отличный способ улучшить движения один на один.
  • Баскетбольные сверла с подборкой и роликом

Упражнения по стрельбе также могут быть адаптированы для работы с аспектами владения мячом, добавляя изменения направления и поворота, чтобы создать возможности для ведения 1 и 2 мячей для прыгунов или игроков в уклонении.

После того, как вы разовьете чувство мяча, очень важно, чтобы вы попрактиковались в обращении с мячом в соревновательных, похожих на игру ситуациях с присутствием защитников . В DVD 30 «Соревновательные упражнения по развитию навыков» вы найдете 12 упражнений, специально предназначенных для улучшения ваших навыков обращения с мячом в игровых ситуациях.

Другие упражнения по дриблингу и владению мячом

Coaches , перейдите сюда, чтобы узнать больше о дриблинге и владении мячом

Игроки , см. Другие упражнения по дриблингу и владению мячом

Рекомендуемые учебные ресурсы:

Молодежное приложение для игры с мячом и тренировки - более 200 упражнений на владение мячом и работу ног. 24 разных уровня. Приложение

Attack & Counter Workout - обработка мяча, стрельба, игра с защитника и многое другое

Рекомендуемые учебные материалы:

SKLZ Court Vision - очки для ведения дриблинга

Очки для ведения дриблинга SKLZ Court Vision помогут вам улучшить контроль над мячом и повысить осведомленность о всей площадке.Они заставляют игроков держать мяч головой вверх, чтобы осмотреть площадку ... (подробнее)

.

изображений - Столкновение мяча с мячом - Обнаружение и обработка

Переполнение стека
  1. Около
  2. Товары
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
.

European Ball Screen Continuity Offense с Ласоном Перкинсом

Главная> Коучинг> Баскетбольное нападение> Европейское нарушение на экране мяча с Ласоном Перкинсом Несколько лет назад команды НБА начали включать больше европейских сетов в свои атакующие схемы, и с этим пришло европейское нарушение с мячом. И, как и все остальное, что является успешным на уровне НБА, оно постепенно проникает в колледж, затем в старшую школу и даже в молодежный баскетбол.

И это, конечно, неплохо. Экраны для мячей - отличный инструмент для любого нападения и отличный способ научить игроков играть.

Я занимаюсь движением, но пока у вас есть парочка приличных мячей обработчики на полу, я мог видеть, что это используется с игроки 11 лет и старше.

Преимущества европейского нападения с мячом
  • SIMPLE - Это очень простая непрерывность, но очень эффективная на всех уровнях.Простой шаблон облегчает обучение игроков.
  • Гибкий - Нападение позволит вам получить мяч вашему лучшему игроку, будь то доминирующий защитник или доминирующий почтовый игрок.
  • Очень сложно охранять - Защита должна уметь сражаться через экраны. Вы заметите, что защита может охранять первый экран очень хорошо или даже второй, но через три, четыре, пять или даже шесть экранов защита в конце концов выйдет из строя.
  • Постоянная непрерывность - Преступление имеет постоянную непрерывность с перемещением по площадке, что вызывает защиту работать усерднее. В результате вы сможете использовать бреши в их защите.
  • Постоянное режущее движение - В дополнение к защитным экранам, защита должна контролировать постоянные разрезания нападающим.
  • Распространяет пол - Распределяет пол и усложняет работу защиты, а также открывает бреши для атакующих, что облегчает атаку корзины.
  • Используйте свое преимущество в скорости - Небольшие команды могут воспользоваться преимуществом в скорости над большими командами.
  • Воспользуйтесь преимуществами хороших игроков на посту - Когда ваши большие парни постоянно настраивают экраны, несоответствие неизбежно будет обнаружено при переключении или плохой игре в защите. Как только как только это произойдет, это нападение будет иметь ваши большие и ваши охранники готовы атаковать.
  • Tweakable - Преступление можно настроить так, чтобы оно работало для вашего персонала.Вы можете скрыть игроков и установить их в качестве проверяющих, или вы можете выбрать своего лучшего игрока быть проверяющим, чтобы воспользоваться несоответствиями.
Ball Screen Offense Continuity

1 ведет мяч на правый фланг, чтобы начать нападение.

5 ставит экран на крыло, потом скатывает в корзину.

1 атакует мяч в сетку и смотрит, чтобы забить.

Если вариант подсчета очков отсутствует на начальном экране мяча, 1 переворачивает мяч на 4.

Когда 4 получает передачу, 3 попадает в корзину и проходит в противоположный угол. 1 разрезает противоположное крыло. 5 разрезов до верха.

После 3 передач, 2 проходов, чтобы получить передачу от 4 на фланге.

4 следует за передачей и устанавливает мяч на фланге.

2 атакует мяч.

4 рулона в корзину.

Если нет возможности набрать очки, 2 паса на 5.

2 заполняет противоположное крыло.

4 разреза наверх.

1 корзина разрезает и заполняет противоположный угол.

Затем 3 должны были отреагировать, чтобы получить пас. 5 прошел бы и установил мяч. И нападение с мячом будет продолжаться.

Регулировка атаки с помощью мяча
В зависимости от того, как реагирует защита, атакующему необходимо будет внести коррективы при атаке на экран с мячом, чтобы добиться успеха. Отклонить экран

Если защита играет в верхней части экрана и базовая линия открыта, 2 может отклонить экран и управлять базовой линией.

4 заполнителя позади 2 для предохранительного клапана.

5 ударов по ободу для возможности паса или отскока.

1 заполняет верх.

3 дрейфа и находит открытое пятно по периметру.


Экран скольжения

Бросок - отличный вариант для защитника, который может использовать, когда защита сильно укрывается, а также для того, чтобы защита угадывала.

4 идет на установку шарового экрана. Но вместо того, чтобы ждать, пока 2 атакуют экран, 4 сразу бросается в корзину.


Чтобы полностью понять, как научить и применять нападение, возьмите посмотрите на "European Ball Screen Offense" Ласона Перкина. Тренер Перкинс отлично показывает, как использовать мяч. экраны (основы) и как выполнить это нарушение с начало до конца. Мы настоятельно рекомендуем этот DVD для вашей библиотеки и он получает наше полное одобрение.

DVD включает:

  • Еще 2 регулировки, включая передачу бэкдора и ведение, а также то, как должны вращаться другие игроки на площадке.
  • 5 специальных действий, включая беговое скольжение, развальцовку, стойку крюка, поперечный экран и задний экран.
  • 7 различных защитных настроек, включая переход под экран, перемещение по экрану, ожидание экрана, хеджирование экрана, мигание экрана, переключение экрана и захват экрана. Он также показывает вам, как атаковать эти защитные приспособления.
  • 8 Ключевые моменты экранирования и нападения на экраны.
  • 16 атакующих моментов, включая переходы, попадания мертвого мяча, игры на изоляцию после игроков, игры, которые позволяют вашему стрелку широко открываться, и многое другое.
  • 5 игр за пределы поля.
  • 2 дополнительных нарушения непрерывности.
  • 4 упражнения, которые помогут вам попрактиковаться и построить свой Нападение европейского мяча.
Как вы думаете? Дайте нам знать, оставив свои комментарии, предложения и вопросы ...
.

Смотрите также