Нужно ли делать стяжку в погребе


Как залить пол в подвале бетоном своими руками: пошаговый план

Заливка подвала бетоном – обязательный этап, который предполагает современное строительство индивидуальных домов. Экономить на обустройстве подвала не рекомендуется, так как земляной пол может принести немало проблем – через него в помещение попадают грунтовые воды, осадки, грызуны, насекомые, прорастают растения. Если же залить поверхность прочным бетоном, то в будущем подвал может стать надежным и комфортным помещением для обустройства склада, спортзала, мастерской, кладовой, прачечной и т.д.

Бетонный пол в подвале вполне реально обустроить самостоятельно – процесс несложный, предполагает несколько важных этапов, при условии правильного выполнения которых пол прослужит долго, будет прочным и надежным. Аналогично заливают и пол погреба, несмотря на то, что это помещение предполагает более узкую функциональность – в нем лишь хранят урожай и домашние заготовки.

Почему в подвале нужен бетонный пол

Бетонный пол в подвале дома обычно выполняют во всех современных зданиях как необязательную опцию. Но если рассматривать необходимость данного процесса, то в некоторых случаях без заливки точно не обойтись.

Когда нужно обязательно заливать пол в подвале:

  • Если планируется подвал отапливать с целью обустройства различных подсобных помещений
  • При планах на использование подвала в качестве жилого помещения
  • Когда предполагается размещение технического помещения, котельной, сауны, гаража, мастерской, спортзала
  • Если нужен надежный погреб для хранения продуктов, вина
  • При повышенной влажности грунта, на котором возводится здание
  • Обеспечение чистого и красивого внешнего вида, комфорта в эксплуатации подвала

Все, что будет находиться в подвале с земляным полом, может портиться – мебель, трубы, оборудование, коммуникации. Пострадает даже отделка потолков и стен, а на особенно влажных грунтах и при сильных перепадах температур появится риск разрушения дома.

Что учитывать при устройстве бетонного пола в подвале

Заливка пола в подвале бетоном предполагает некоторые нюансы. Несмотря на то, что общий план работ такой же, как при создании бетонного пола в любом другом помещении, тут есть некоторые тонкости, связанные с расположением подвала (глубоко в грунте) и необходимостью минимизировать влияние на него внешних негативных факторов.

Что нужно учесть при бетонировании пола в подвале или погребе:

  • Глубина залегания грунтовых вод
  • Учет вероятного подтопления конструкции и наклон участка
  • Обязательна качественная трамбовка почвы под полом, чтобы уменьшить усадку
  • Выжидание определенного времени после трамбовки для повышения прочности покрытия
  • Бетон после заливки обязательно разравнивается для удаления воздушных пузырей в толщине раствора, чтобы в будущем не появлялись пустоты в полу, разрушающие его и уменьшающие прочность
  • Гидроизоляция цокольного этажа должна быть качественной, чтобы не повредила стяжку и не вызвала распространение по подвалу сырости, микроорганизмов

Если данные нюансы не учитывать, то конструкция получится недостаточного качества и будет уязвимой, требуя ремонта или перезаливки. Чтобы сделать прочный и качественный бетонный пол в погребе или подвале, понадобится около недели времени.

Основные этапы заливки конструкций данного типа: рытье котлована нужной ширины в соответствии с размерами стен и опалубки, засыпка песчано-гравийной подушки, монтаж опалубки, слой гидроизоляции, упрочнение арматурой, заливка бетоном, правильный уход за ним, демонтаж опалубки, выжидание времени набора прочности бетоном.

Как выбрать материал для заливки основания

До того, как забетонировать пол в подвале, необходимо выбрать наиболее качественные материалы, рассчитать и определить состав рабочей смеси. Необходимые компоненты для приготовления бетонного раствора: песок, щебень либо керамзит, цемент марки М400/М500, пластификаторы, вода. Если с остальными компонентами особых нюансов нет, то при выборе керамзита либо щебня стоит учесть свойства материалов и соответствие им требованиям условий эксплуатации.

Какой наполнитель выбрать для заливки:

  1. Щебень – прочный, выдерживает повышенные нагрузки, инертный, не впитывает влагу, доступный по цене, характеристики теплоизоляции ниже средних, обладает большим весом. Хороший вариант для обустройства полов по влажному грунту. Если нужно обеспечить хороший уровень теплоизоляции, бетон на щебне сверху утепляют пенополистиролом.
  2. Керамзит – не очень прочный, но в стяжке берет на себя немалые нагрузки, сильно впитывает влагу (с одной стороны, забирая ее в себя из помещения, с другой – может ослабить бетон), демонстрирует прекрасные теплоизоляционные свойства. Материал не бюджетный. Легкий, предполагает простую работу. Идеальный выбор для сухого подвала, который планируется использовать в качестве жилого помещения. Но не подойдет там, где нужно обеспечить хорошие теплоизоляционные характеристики, так как высокая влажность материала пойдет во вред.

Необходимые материалы для заливки пола подвала: бетонный раствор, красители, жидкое стекло, слой гидроизоляции (рубероид подойдет), мастика или гудрон, стальная арматура для упрочнения, слой теплоизоляции (если планируется обустраивать теплые полы).

Как подготовить пол подвала к бетонированию

Перед тем, как залить бетоном пол в погребе или подвале, нужно тщательно подготовить основание.

Бетонирование по грунту требует таких подготовительных работ:

  • Предварительная очистка поверхности от растительности, мусора
  • Замер горизонтальной ровности основания строительным уровнем
  • Снятие слоя грунта толщиной 15-20 сантиметров
  • Тщательная трамбовка поверхности грунта, выжидание определенного времени для усадки
  • Выполнение подушки из щебня, далее слой подушки из песка толщиной 50-100 сантиметров с поливом водой и утрамбовкой (в процессе песчаная подушка может потерять около 25% высоты)

Если проводится заливка подвала бетоном в готовом доме и пол заливается на старое покрытие, этапы работы такие: зачистка старого покрытия и устранение изъянов, удаление щелей и сколов посредством расширения и обработки полимерным составом либо песком и цементом, демонтаж участков, которые отремонтировать не удастся, коррекция перепадов высоты основания с использованием фрезерной машинки, очистка пола от мусора и пыли (для улучшения сцепления старого покрытия с новым).

Задаваясь вопросом о том, нужно ли бетонировать пол в погребе или подвале, нужно учесть такие факторы: глубина пролегания грунтовых вод, тип грунта, возможность подтопления здания ливневыми и талыми водами, уклон местности. Не заливать пол, а просто засыпать его щебнем либо покрыть дощатым настилом можно исключительно в случае, если подвал абсолютно сухой и находится намного выше уровня грунтовых вод, не предполагает возможности подтапливания и повышения влажности.

Но обычно стяжку в подвале, все-таки, выполняют – если не с целью использования подвального помещения для разных нужд, то как минимум для придания сооружению большей прочности и стойкости к влаге. Вопроса о том, можно ли бетонировать пол в погребе, не возникает вообще – бетонная стяжка лишь улучшает эксплуатационные характеристики всего здания и подвального помещения, минусов попросту нет. Работы лучше всего выполнять в теплую пору года, когда земля сухая.

Как выполнить гидроизоляцию бетонных полов в погребе

Гидроизоляция цокольного этажа выполняется обязательно – так удастся защитить пол от влаги и ее негативного воздействия. Ведь в процессе эксплуатации бетон прекрасно впитывает влагу и долго не прослужит, а правильно проложенный слой гидроизоляции позволит существенно продлить срок службы всей конструкции и избежать необходимости ремонта, замены пола.

Процесс обустройства гидроизоляции пола в подвале:

  • Установка полос рубероида таким образом, чтобы их торцевые и боковые края заходили на стены минимум на 25 сантиметров
  • Заливка гудроном либо проклейка мастикой стыков рубероида, для более качественной фиксации можно проклеить скотчем либо другим аналогичным материалом
  • Лишние части рубероида на стенах аккуратно отрезают в уровень и приклеивают

Покрытие должно быть ровным, герметичным, без каких-либо деформаций и повреждений. Любые дефекты заклеивают кусками рубероида и проходят мастикой.

Как сделать опалубку и армирование полов

До того, как залить подвал бетоном, нужно обязательно позаботиться об усилении арматурой, которая сделает железобетонную конструкцию более прочной, способной выдерживать большие нагрузки. Сначала поверхность разбивают на квадраты, потом размечают досками толщиной 20-25 миллиметров.

Арматуру выбирают в соответствии с функциями подвала и условиями эксплуатации пола. Обычно применяют дорожную сетку с диаметром прута 5 миллиметров, но можно выбрать сетку из проволокой большего сечения либо использовать металлические стержни диаметром 8-14 миллиметров. Хорошим вариантом может стать армирующая фибра из стали, которую смешивают с раствором на этапе его приготовления.

Армирование выполняют в 2-3 слоя, что напрямую зависит от размера стены. Нижняя часть каркаса не должна быть уложена непосредственно на слой гидроизоляции, что сделает металл уязвимым для коррозии. Каркас укладывают на подпорки высотой около 50 миллиметров. Расстояние между концами прутьев и стенами должно составлять минимум 4-6 миллиметров. Стержни скрепляют вязальной проволокой.

Независимо от того, какую толщину бетонной стяжки в подвале планируется выполнить, опалубку монтируют в любом случае.

Если работает один человек, а подвал большой, то залить его за раз не удастся, поэтому площадь пола разбивают на квадраты. Один работник при условии наличия бетономешалки в состоянии качественно сделать 4-6 квадратных метров пола за раз.

Сначала к стенам подвала крепят демпферную ленту, которая будет компенсировать тепловое расширение плиты. Ленту клеят таким образом, чтобы после заливки она выходила за границу поверхности пола примерно на 10 миллиметров. Делают опалубку из досок: съемную монтируют из влагостойкой фанеры или деревянных щитов. Несъемную делают из полистирольных плит, которые также выступают в качестве слоя теплоизоляции.

В процессе монтажа опалубки желательно устанавливать специальные распорки, без которых бетон может продавить доски и застыть неровно в виде вертикальной стенки, которая расширяется к нижней части.

Как укладывается бетон

Установка маяков обязательно выполняется перед тем, как залить пол в подвале бетоном своими руками. Маяки ставят с шагом в метр – благодаря им удастся залить бетонный пол ровно. Создаются возвышенности (или используются готовые маяки), на них выставляется рейка с риской, верх маяков подгоняется строительным уровнем под низ рейки.

Стяжка пола в подвале или погребе осуществляется из бетонного раствора с цементом М400 или М500. Заполнителем выступают щебень или керамзит, для заливки первого слоя часто добавляют пластификатор или упрочнитель. Для выравнивания используют глубинный вибратор или виброрейку.

Раствор готовят таким образом: три части песка, часть цемента, пять частей щебня и часть воды смешивают и заливают в опалубку, разравнивают по маякам, протыкают стальным стержнем либо используют ручной вибратор. Пол в подвале заливается за один заход.

Как затирается поверхность

После завершения процесса укладки бетона и тщательного выравнивания поверхности, удаления пустот, нужно выждать определенное время застывания. Бетон должен схватиться настолько, чтобы при наступлении на него ногой появлялось углубление до 4 миллиметров, не более.

Этапы затирания бетона:

  • Сначала грубой затиркой обрабатывают зоны стен и проемов дверей, потом оставшиеся участки
  • Затирку выполняют упрочнителем или топингом для бетона, который нужно рассыпать на основание и затирать ровно столько, сколько нужно, чтобы смесь полностью соединилась с бетоном
  • Потом делают вторую грубую затирку – после того, как было использовано около половины общей массы топинга
  • Еще один этап затирки – когда след после наступания на бетонное покрытие в глубину составляет не более одного миллиметра

Затирку применяют таким образом: если в подвале планируются небольшие нагрузки на стяжку, берут 5 килограммов топинга на квадратный метр; для средних и больших нагрузок понадобится около 8 килограммов, как и для создания цветных полов.

Сушка

Стяжка набирает прочность и сохнет определенное время. Минимум сутки нужно выждать до первоначального схватывания. Чтобы ускорить процесс при условии сохранения прочности пола, используют вакуумирование. На ровный бетонный пол кладут фильтрующий материал, покрывают воздухонепроницаемым матом, к его центру подсоединяют насос-вакуум и вытягивают избыток влаги без повреждения слоя стяжки.

Если сушить таким образом, то бетон сохнет максимум за 7 часов.

Чтобы понять, завершена ли сушка бетона, на него можно наступить – след должен быть глубиной не более 4 миллиметров. Из схватившегося бетона можно уже удалять маяки, шпаклевать борозды песко-цементом, но ходить все еще можно лишь с укладкой фанерной плиты. Далее пол накрывают пленкой из полиэтилена и дают ему созреть за 28 дней.

Шлифовка и затирка

Затирку начинают проводить, двигаясь от дверных проемов и стен подвала к середине. Применяют бетонный упрочнитель либо топинг. Когда поверхность полностью поглотила материал для затирки – процесс полностью завершен. Повторяют всю процедуру трижды, завершающий этап считается выполненным, если глубина оставшегося на бетоне следа не превышает одного миллиметра.

Объемы топинга, который понадобится для затирки, определяют с учетом воздействующих на бетонный пол нагрузок: если планируется выполнить спортзал и нагрузки будут большие, понадобится около 8 килограммов затирки на м2, для незахожих помещений будет достаточно 5 килограммов на м2.

Как ухаживать за бетонированной поверхностью

Уход за залитым полом подвала начинается с момента укладки раствора. Твердеющий бетон ни в коем случае не должен контактировать с водой, что спровоцирует трещины и деформации. В процессе застывания пол можно укрыть рогожкой, соломенными матами либо песком, чтобы влага испарялась постепенно и равномерно.

Если площади большие, используют водонепроницаемую пленку. Для защиты полов от ультрафиолета, низкой влажности, ветров бетонные стяжки после заливки покрываются парафином, но в подвале таких условий нет, поэтому в особой защите потребности нет.

Данные условия важно соблюдать до момента полного набора бетоном прочности – то есть, до 28 дней.

Заливка пола в подвале или погребе своими руками – достаточно простой процесс при условии предварительного изучения всех нюансов, этапов работы, выбора качественных материалов и набора необходимых инструментов. Благодаря заливке пол в подвале будет ровным, надежным, прочным и долговечным, гарантируя функциональность и стойкость к любым нагрузкам.

Заправка и осушение погреба

Если в вашем доме есть подвал, вы можете воспользоваться дополнительным пространством и превратить его в полезную комнату.

Даже если вы планируете использовать только комнату для хранения, а не жилое пространство, вам все равно необходимо, чтобы она была должным образом гидроизолирована (или залита резервуаром), чтобы ваши вещи не намокали.

Выбор процесса гидроизоляции будет зависеть от типа грунта, на котором построен ваш дом. Однако также важно подумать, для чего вы хотите использовать подвальное помещение, и знать свой бюджет, прежде чем начинать работу.

Сколько стоит цистерна подвала?

Как переоборудовать подвал

Какие есть варианты и стоит ли переделывать подвал с финансовой точки зрения? Прочтите этот практический обзор вещей, которые следует учитывать, прежде чем браться за проект преобразования.

Разрешить 1350–1650 фунтов стерлингов / м2 плюс НДС для простой переоборудования подвала .

Однако в некоторых ситуациях затраты могут возрасти до 2 000–3 000 фунтов стерлингов / м²:

  • Существующий цокольный этаж представляет собой бетонную плиту, а не балки перекрытия, подвешенные к стенам.
  • вам необходимо отвести существующие водостоки. живут в местности с твердыми породами, глиной, торфом или болотом
  • местный уровень грунтовых вод высокий.

Чтобы сделать водонепроницаемым влажный подвал с помощью цистерны, может стоить всего 40–80 фунтов стерлингов / м². Однако помните, что для снижение уровня пола для увеличения высоты надстройки стоит около 200–300 фунтов стерлингов / м².

Ориентировочная стоимость подкладки стен составит около 500–1000 фунтов стерлингов / м². Дополнительную информацию о расходах можно найти в Информационном центре на цокольном этаже.

Нужно ли мне разрешение на переоборудование подвала?

Обычно этого не требуется, поскольку смена использования не означает застройку, если она не образует отдельное независимое жилище.Он классифицируется как разработка, если преобразование включает:

  • инженерные работы, такие как выемка грунта для увеличения высоты или добавление осветительного колодца
  • или влияет на внешний вид дома

Однако обычно он соответствует критериям Разрешенного строительства (PD), для которого не требуется приложение для планирования. Небольшие пристройки к погребу также можно отнести к классу PD.

  • Права PD не распространяются на квартиры или мезонеты и могут быть ограничены местными властями, поэтому проверьте перед началом работ
  • Для внесения изменений в здание, внесенное в список, потребуется разрешение на строительство, указанное в списке
  • Если строительные работы затрагивают соседний объект, The Party В Англии и Уэльсе действует Закон о стене.

Строительные нормы и правила

Если вы планируете предоставить дополнительную спальню, ванную комнату или ванную комнату, игровую комнату, кабинет / офис или фиксированную лестницу, для переоборудования подвала потребуется приложение Строительных норм.

Проектирование должно соответствовать строительным нормам для:

  • гидроизоляции
  • энергоэффективности
  • пожарной лестницы
  • конструкции лестницы
  • отопления и вентиляции
  • электрики и водопровода.

Эффективная гидроизоляция

Даже если вы не собираетесь полностью переоборудовать подвал, гидроизоляция все равно повысит ценность вашего дома, предоставив полезное место для хранения вещей и предоставив будущим покупателям возможность превратить его в другая комната, если они хотят.

Находясь под землей, земля, окружающая подвал, действует как путь, по которому вода проникает через стены. Чтобы этого не произошло, стены необходимо полностью гидроизолировать.

Это можно сделать несколькими способами:

  • Герметизация стен поверхностным покрытием, известное как резервуар для влажного подвала
  • , с использованием мембранных систем.

Tanking Systems

Эти системы добавляют водонепроницаемое покрытие непосредственно к внутренней части пористых стен погреба, чтобы предотвратить просачивание влаги внутрь.Они не удаляют воду - они просто создают барьер.

Цистерны включают:

  • цементные покрытия
  • битумные покрытия
  • мембраны
  • краски
  • герметики

Для того, чтобы система резервуаров работала хорошо, стены, на которые наносится продукт, должны обеспечивать хорошее качество. ключ »(т. е. царапина). Системы резервуаров также требуют, чтобы кирпичная кладка дома была стабильной, поскольку стены резервуаров должны выдерживать давление воды, которое будет расти.

В старых домах подготовка стен к нанесению покрытия может занять довольно много времени. Он включает:

  • удаление старой штукатурки
  • удаление старого раствора
  • повторное нанесение
  • нанесение солонейтрализующих продуктов.

Водонепроницаемые покрытия можно наносить с помощью шпателя или иногда распылением с целью образования связи с кладкой и создания полностью водонепроницаемого барьера. Затем поверх этих покрытий можно нанести штукатурку.

Следует также обратить внимание на слабые места конструкции, куда наиболее вероятно попадание воды. Обычно это стык стены и пола.

Запатентованные системы заправки должны иметь аккредитацию BBA или аналогичную независимую аккредитацию. Любая другая предлагаемая система должна быть обеспечена страховой гарантией третьей стороны.

Мембранные дренажные системы для полостей

Если давление воды вокруг подвала является значительным, даже крошечное отверстие в системе цистерны может привести к тому, что подвал будет заполнен водой.В этих обстоятельствах лучшим решением является полостная мембрана.

Мембранные системы используются при переоборудовании большинства подвальных помещений, особенно в районах с высоким уровнем грунтовых вод и на старых объектах, поскольку они не полагаются на прочное основание для своей эффективности.

Мембрана водонепроницаема, но предотвращает попадание воды в подвал, задерживая ее и направляя в отстойник ниже уровня пола, где она собирается и безопасно откачивается в канализацию.

Иногда можно слить воду, которая собирается за стенками мембран полости, используя естественный дренаж, когда вода вытекает на открытое, не удерживающее грунт возвышение.

Однако, как правило, для откачивания воды требуется система откачивающего насоса. Фактически, многие компании по переоборудованию подвала не гарантируют реализацию проекта, если он не был установлен.

Отстойники обычно работают от сети и должны иметь резервную батарею.

Изоляция подвала

Переоборудование подвала включает в себя изменение материала в соответствии с правилами строительства. Поэтому, насколько это практически возможно, внешний пол и стены необходимо изолировать в соответствии с действующими нормами.

Стены можно утеплить, прикрепив к ним карнизы (деревянные или металлические) с пустотами между стойками, заполненными утеплителем и покрытыми пароизоляцией и гипсокартоном. На теплой стороне утеплителя всегда следует устанавливать пароизоляционный слой, чтобы водяной пар из подвальных помещений не конденсировался на канализационной системе холодной полости.

Крепление теплоизоляции к стенам уменьшит доступное пространство, как и введение полноценной лестницы.

Пол можно изолировать, используя листы ячеистой пеноизоляции, покрытые стяжкой, или плавающий пол (ДСП, а затем ковролин или половицы) поверх.Добавление теплоизоляции к полу повысит уровень пола, и это может уменьшить высоту над головой.

Для установки гидроизоляции, утепления и других услуг часто необходимо выкопать пол подвала. Но не существует минимальной высоты потолка в разделе Building Regs, кроме высоты над лестницей, где высота потолка должна быть не менее 2 м.

.

Страница не найдена · GitHub Pages

Страница не найдена · GitHub Pages

Файл не найден

Сайт, настроенный по этому адресу, не содержать запрошенный файл.

Если это ваш сайт, убедитесь, что регистр имени файла соответствует URL-адресу.
Для корневых URL (например, http://example.com/ ) вы должны предоставить index.html файл.

Прочтите полную документацию для получения дополнительной информации об использовании GitHub Pages .

.

Мне нужно в больницу? | MHA Скрининг

Люди часто обращаются в больницу из-за психического заболевания. Иногда люди идут специально из-за того, что предлагает больница. В других случаях это просто первое место, о котором мы думаем, когда находимся в кризисе. Понимание того, что происходит, когда вы попадаете в больницу, может помочь вам решить, является ли это лучшим вариантом для вас прямо сейчас.

Как больница может помочь при психическом заболевании?

Есть множество причин, по которым люди обращаются в больницу из-за психического заболевания.Вот несколько:

  • Подлежит контролю. Иногда люди, страдающие психическим заболеванием, чувствуют, что не могут доверять себе. Может быть, вам кажется, что вы не можете перестать причинять себе боль или боитесь причинить вред кому-то другому. В больнице за вами постоянно наблюдают люди, которые обучены обеспечивать безопасность вас и окружающих.
  • Чтобы сбежать на несколько дней. Пребывание в больнице по вопросам психического здоровья обычно довольно короткое (от нескольких дней до недели или двух).Но если повседневная жизнь вызывает у вас стресс, короткий перерыв может иметь большое значение для вашего психического здоровья. Пока вы находитесь в больнице, для вас готовят еду, стирают белье за ​​вас, а медсестры дают вам лекарства в определенное время. Вам не о чем беспокоиться. Это дает вам время подумать о том, что вы будете делать, когда вернетесь в реальный мир ... или вы можете просто посмотреть телевизор и лечь в постель.
  • Для быстрого получения комплексной медицинской помощи. Удовлетворение всех ваших потребностей в области психического здоровья может показаться одновременным жонглированием слишком многими вещами. Есть лекарства, терапия, изменения в образе жизни… не говоря уже о вашем физическом здоровье. В больнице вы можете посетить специалистов по всем этим вопросам - и все это за один день! В реальном мире планирование встреч может быть проблемой, и иногда вам нужно подождать, чтобы вас увидели. Но в условиях больницы вы можете позаботиться обо всем сразу.
  • Для организации реабилитации. Что произойдет, когда ваше пребывание в больнице закончится? Что ж, ответ на этот вопрос - это часть вашего пребывания.Если вам нужны лекарства, вам дадут запасы лекарств и, возможно, даже купоны, которые помогут вам не отставать от приема лекарств, когда вы останетесь одни. Больница может направить вас в аптеку, к терапевту или к другим специалистам, к которым вам, возможно, потребуется обратиться. Часто больница может помочь оплатить повторные посещения, если у вас нет страховки, покрывающей их.

Какие еще у меня есть варианты?

Пребывание в больнице может быть полезным во многих ситуациях, но у него есть свои недостатки. Это не лучшее долгосрочное решение - вряд ли вы выйдете из больницы полностью вылеченным.Но это может быть отличным первым шагом. В Соединенных Штатах пребывание в больнице также может быть дорогим. К счастью, есть способы получить финансовую помощь, поэтому не позволяйте этому помешать вам обезопасить себя, если это ваш лучший вариант.

Независимо от того, решите вы пойти в больницу или нет, важно знать, что у вас есть много вариантов. Если вы находитесь в кризисной ситуации, вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK или написать «MHA» на номер 741-741 , чтобы поговорить с квалифицированным консультантом из Crisis Text Line.Чтобы найти более долгосрочное решение, вы можете записаться на прием к терапевту или поговорить со своим врачом о приеме лекарства. Присоединение к группе поддержки может быть полезным. Вы также можете улучшить свое психическое здоровье самостоятельно, узнав больше о психических заболеваниях, открывшись кому-то, кому доверяете, и изменив образ жизни.

Кто решает, идти мне в больницу или нет?

В большинстве случаев вам придется принимать это решение самостоятельно. Законы различаются в зависимости от штата, но обычно вас могут госпитализировать против вашей воли, только если вы представляете «явную и реальную» опасность для себя или других.Другими словами, должно казаться, что вы действительно причините кому-то вред, если вас не госпитализируют. Если это - это случай, вас может зарегистрировать в больнице друг или член семьи или специалист в области психического здоровья, например терапевт или врач. Но более вероятно, что если кто-то из этих людей будет беспокоиться о вас, он попытается убедить вас проверить себя добровольно.

В некоторых случаях вы можете рассмотреть вопрос о составлении предварительного распоряжения о психиатрической помощи до обращения в больницу.Это письменный юридический документ, в котором выражаются ваши пожелания относительно того, какие виды лечения, услуг и другой помощи вы хотите или не хотите, когда у вас возникают трудности с общением или принятием решений. Вы также можете указать, в какое учреждение вы хотите, чтобы вас отвезли.

.

достижений | Привязка Исаака: Возрождение вики

Советы и стратегии по выполнению достижений см. В разделе Советы по достижению.

Достижения открываются для игроков после выполнения задач, достижения определенных этапов, достижения скрытых целей или разблокировки определенных предметов. В версии для ПК каждое достижение Steam в точности соответствует одному секрету в игре, тогда как в версии игры для Playstation только несколько секретов представлены трофеями PSN.

Если вы не можете разблокировать достижения, под вашим счетчиком ключей будет отображаться маленький значок с перечеркнутым трофеем. Условия, которые могут отключить возможность разблокировки достижений, включают:

  • Использование заранее заданного посевного материала. Некоторые косметические и специальные семена, повышающие сложность, по-прежнему позволяют разблокировать.
  • Играем с
.

Смотрите также